ダイエットがなかなかできない理由は
分かっちゃいるが
「運動するのが面倒臭い」
これが一番かもしれませんね。
分かっちゃいるが
「運動するのが面倒臭い」
これが一番かもしれませんね。

運動の前に意識改革が必要です。
何をきっかけに始めるか
そこは個人差がありそうですが、
時間がない人の場合は効率を上げて、
効果を喜びに変えることですよね。
何をきっかけに始めるか
そこは個人差がありそうですが、
時間がない人の場合は効率を上げて、
効果を喜びに変えることですよね。

一日10,000歩を目標に
歩数計を使用している方も
いらっしゃるでしょう。
歩数計を使用している方も
いらっしゃるでしょう。

早朝ランニングに
挑んでいる方もおりますよね。
挑んでいる方もおりますよね。

それが出来ていれば、
ぽっこりお腹になってないのですが、
ざんね〜ん。
ぽっこりお腹になってないのですが、
ざんね〜ん。

では、
一日10分の運動では
いかがでしょうか?
一日10分の運動では
いかがでしょうか?

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